林辰講完一個故事，許夢瑤道：“老公，我肚子再大點就不適合練太極了。”
“你覺得我以後練練瑜伽怎麼樣？”
她還是有些身材焦慮。
林辰愣了一下。
瑜伽？
他知道瑜伽裡麵有冥想技法，冥想應該能增強自己的意念或者精神力。
這個教東東是不是合適？
“老婆瑜伽我不會，我學一學？等我學會了，再告訴你合不合適。”
林辰微笑道。
他練習瑜伽，林小茜很可能跟著練一練，就算她不練，以林辰如今的學習水平，學會瑜伽也並不困難。
當然，想達到比較高的水平還是難。
“老公你真好。”
許夢瑤嬌聲道。
中午林小茜睡著林辰就找資料，他在網上找了不少瑜伽資料，冥想的資料也找了，冥想並非瑜伽獨有。
“老婆，我感覺你有時有點焦慮。”
“我在網上找了不少冥想資料，我說給你聽，你試試冥想怎麼樣？”
林辰到了客廳對許夢瑤道。
許夢瑤點點頭。
有時候她確實有些焦慮，擔心變胖，擔心林辰出事，擔心自己懷孕出事等。
“東東，你也好好聽爸爸說哦。說不定媽媽還沒有學會你就學會了。”
林辰摸了摸許夢瑤的肚子道。
許夢瑤的肚皮動了一下。
她咯咯笑道：“老公，東東動了，他在回應你呢。”
“老師開始講課了，你們都好好聽著。”
林辰道。
他開始緩緩地講解了起來，資料他記了下來，講解起來沒有任何難度。
五分鐘過去。
係統的聲音響起：“宿主，你教兒子冥想，獲得冥想技能，三十小時到宗師級，六十個小時到大宗師級。”
林辰心中一喜。
真的可以啊。
他嘗試過不少東西都不可以。他彈鋼琴，或許是因為鋼琴技能本就高了，能提升，但笛子他試了就不可以。
童話、唱歌、鋼琴、外語，這四個有用，但這四個都是他本就有的技能。
冥想是他獲得的新技能。
不少信息湧入了林辰腦海中，林辰很快清楚了，冥想確實可以提升精神力。
“係統，精神力提升有哪些好處？”
林辰在腦海中詢問道。
係統：“第一，能提升記憶力，反應力，恢複力等；第二，精神力增強，你的寒冰技能恢複會提升。”
“第三，精神力達到一定程度，可以精神力控物，可以用精神力看到周圍環境。”
林辰如今能夠使用內力控物，內力控製讓一輛車飛起來都沒有問題。
但用精神力做不到。
“不錯。”
林辰挺滿意。
他現在是沒什麼機會用內力，以後如果高強度使用還是有可能消耗光，內力消耗了恢複過來需要時間。
這個時候精神力就能夠用上了。
而且就算不遇到危險，精神力增強，平時記憶力等更強也是不小好處。
時間一分一秒過去。
林辰不斷教著許夢瑤和東東。他越教，得到的這方麵信息就越多，教得就越好。
不知不覺一個多小時過去。
林小茜午睡醒了，她從房間走了出來。
“茜茜，爸爸在教媽媽和弟弟冥想。”
“你要不要試試？”
林辰微笑著道。
“嗯嗯。”
林小茜坐到了旁邊，但兩分鐘不到，她左看看右看看，這個她不喜歡。
小孩子很好動，喜歡的東西，比如說畫畫和數學，林小茜坐得住，不喜歡的她學一點點時間就坐不住了。
“媽媽你怎麼不說話呀。”
“爸爸，東東也能學習嗎？”
林小茜好奇地道。
許夢瑤睜開了眼睛：“茜茜，爸爸教媽媽冥想，媽媽在冥想放空自己。”
“東東或許也能學哦。”
林小茜搖頭：“這個不好玩，爸爸，我不想學這個，我去看看數學書。”
林辰道：“茜茜，等下再看。爸爸教媽媽瑜伽，瑜伽比冥想有意思一些，說不定你對瑜伽會有一些興趣。”
“數學你都學到大學階段了，彆這麼急。”
“你才三歲半啊。”
許夢瑤心中驚歎。
林小茜是自己的寶貝女兒，但有時候她都感覺有點陌生，林小茜太天才了。
以前咋就沒發現？
以前林小茜雖然可可愛愛的，但並未在數學，畫畫等方麵表現出超強天賦。
三歲半數學學到大學階段了，簡直變態。林小茜的畫如今也更好了。
外語林小茜已經會英語和法語，而且這兩門外語她都已經能正常交流。
如今林辰開始教她德語。
“嗯嗯。”
“爸爸你快教我們呀。”
林辰道：“瑜伽需要的地方大不少，我們去舞蹈室，那裡地方大還有鏡子。”
沒多久林辰他們到了舞蹈室。
林辰慢慢教起了瑜伽動作。
這個不是“傻傻地”坐在那，林小茜覺得還行，她和林辰他們一起練習。
五分鐘過去。
係統聲音響了起來：“宿主，你教林小茜練習瑜伽，獲得古瑜伽術。二十小時到宗師級，四十小時大宗師級。”
不少信息湧入林辰腦海中。
“果然來了。”
“而且還是得到的古瑜伽術，不過古瑜伽術需要的經驗居然比冥想少。”
林辰心中暗道。
從係統那裡得到的古瑜伽術，比他從網上獲得的那些肯定要好上許多。
不知不覺一個小時過去。
初學者正常練半小時就行了，許夢瑤和林小茜雖然沒練過瑜伽，但她們練過太極，她們的體質比常人強。
“茜茜，你感覺怎麼樣？”
林辰詢問林小茜道。
就算林小茜不學，他獲得了一小時經驗，教許夢瑤簡單的沒問題了。
林小茜嘻嘻笑道：“爸爸，還行呀。但我覺得，練習太極更好玩一些。”
林辰：“我們學的太極是古武太極，不少動作對孕婦的影響大，媽媽肚子再大一點就不能再練習太極了。”
“老婆，瑜伽動作有些也不能做，這些我會提醒你。”
許夢瑤點頭。
“爸爸，我們去彈鋼琴吧。”
林小茜一溜煙跑向了隔壁房間。
隔壁的音樂房中有不少樂器，但茜茜還小，現在最適合學的就是鋼琴。
她的水平如今也還行了。
難度不高的曲子她已經能彈出來了。